Fitness-eBooks von Marie und Alex

Warum es mit der Traumfigur oft nicht klappt

Ab dem 25. Lebensjahr beginnt ein Prozess, der sich zunächst schleichend und unbemerkt vollzieht, später aber sichtbarer wird und sich stärker und stärker auf das Leben auswirkt – der Körper beginnt damit, Muskeln abzubauen. In der Folge sinkt die Leistungsfähigkeit, aber auch der Grundumsatz. Das macht es immer schwerer, sein Gewicht zu halten und einen aktiven vitalen Lifestyle zu pflegen. Gleichzeitig haben die wenigsten Menschen Zeit, jeden Tag im Fitness-Center zu verbringen und sich einen wirksamen Ernährungsplan zusammenzustellen, der die Leistungsfähigkeit aufrechterhält und ausbaut. Auch können sich die wenigsten eine umfassende Ausstattung mit Sportgeräten leisten oder gemeinsam mit einem Personal Coach ein passendes Trainingsprogramm erarbeiten.

Deshalb haben wir mit unseren Fitness-eBooks alle wichtigen Informationen zusammengetragen, die du für dein effektives Training brauchst. Ob du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen oder einfach aktiver sein und besser mit denen Kindern spielen können möchtest, wir haben die passenden Ernährungstipps und Übungen.

Genau die Fitness-eBooks, die du brauchst

Großer Beliebtheit erfreut sich zum Beispiel unser „Bumpy Bands – Booty Workout Guide“. Hier lernst du unsere Bumpy Bands, ihre Funktionsweise und die besten Übungen kennen, mit denen du deine Po- und Beinmuskulatur mal so richtig auf Hochtouren bringst.

Für maximale Flexibilität haben wir unser WeFitBodyweight Only erstellt, das den individuellen Bedürfnissen gerecht wird. Damit gelangst du in nur 21 Tagen zu deiner persönlichen Bestform. Und das Beste dabei: Alles ohne lästiges Hungern, Kalorienzählen oder stundenlange Fitness-Einheiten. Vielmehr haben wir zahlreiche Informationen, Tipps und Tricks zusammengetragen, die das Training so angenehm und spannend wie möglich machen, egal ob man allein, zu zweit oder in der Gruppe trainiert – dank der geschlechts- und körperspezifischen Unterscheidung ist dies kein Problem.

Wer sich gesund ernähren, dabei aber nicht auf die eine oder andere Nascherei verzichten will, entscheidet sich zum Beispiel für unser Yummy-Mummy-eBook by Marie. Hier bekommt man auf mehr als 160 Seiten über 50 Rezeptideen. Alle Produkte können 1:1 nachgemacht oder ganz nach Belieben abgewandelt werden. Und das Beste: Es ist absolut kein Zucker enthalten.

Vorteile

• Das passende Trainingskonzept für jeden
• Anschauliche Darstellung
• Viele leckere Rezeptideen
• Viele Tipps für gesunden Lifestyle

Workout-eBooks und mehr jetzt bestellen

Mit einer fachgerechten Anleitung funktioniert der Workout-Plan gleich nochmal so gut. Unter unseren beliebten Bestsellern findest du professionelle Trainingspläne und Rezeptideen, die genau zu dir und deinen Zielen passen. Jetzt bestellen!